czy od

wiem kupiłem i co wyrzuce?a i nie kupiłem tego od kumpla tylko kumpel i ja po opakowaniu,a propo na opakowaniu jest napisane serving size 3 capsule:to podane wartości są w 3 kaps czy jak? pisze take one(3), two(9) capsulets pear day with food? może to jakis słabszy wypust?

[...] zrobisz sobie wolne od aktywności fizycznej. Życie nie jest takie proste, żeby układać je pod trening. Jak nie teraz, to niedługo się o tym przekonasz. Lepiej już teraz nauczyć się pewnej dyscypliny i nie zajmować głowy takimi szczegółami. Trening sugeruję robić wtedy, kiedy Tobie pasuje w stosunku do szkoły, pracy, czy obowiązków dnia [...]

dzięki za info. Ja właśnie mam Cre-No Już biorę kolejny dzień i nie ma żadnych problemów z połykaniem. W żołądku chyba wszystko OK bo nie ma żadnych bólów czy kłuć. Nawet zaryzykuje stwierdzenie że się je lepiej połyka (mimo że duuże) od tych co dają pozostali producenci. pozdrawiam

chart a co to znaczy zwykłe białko - soja to też zwykłe białko tak samo jak serwatka pytasz się czy daje to coś - daje to co powino dawac białko, tyle ze np od serwatki jest gorsze w smaku i dłużej sie trawi, jak również soja nie powinna stanowic wiekszości białka w Twojej diecie - tylko jako uzupełnienie zależy jeszcze czego spodziewasz się po [...]

herco nie przesadzaj miesien podgrzebieniowy pracuje dobrze przy np wioslowaniu sztanga / hantla(czy wyciagi, wioslarze itp.) z ramienien lekko odwiedzionym juz od tulowia, wiec zaniedbywany to on raczej nie jest z praca miesnia obłego bym polecmizował bo on obraca kosc ramienną na zewnatrz, czego w tym ruchu teoretycznie sie nie wykonuje wiec [...]

[...] odżywki białkowo-węglowodanowej. Jak zostało już zasugerowane w wypowiedzi powyżej, zmiany skórne, w tym trądzikowe warto jest konsultować z lekarzem specjalistą, czyli dermatologiem. Tak też polecam zrobić. Będzie on wiedział, czy i jakie leczenie należy wprowadzić. Poza tym, zdecydowanie warto jest zwrócić uwagę na zdrowe odżywianie [...]

A czy najlepiej wtedy zaczynać od monohydratu?

Moze ale picie duzych ilosci co weekend to przegiecie i trzeba to krytykowac zawsze. Co innego napic sie jednego drinka czy dwa od czasu do czasu.

lepiej czy nie lepiej to juz bardziej kwestia tego kto czego oczekuje od suplementacji ;-) dlatego napisalem " wg mnie" ,to tylko moje bardzo skromne zdanie,...

Pewnie ze trzeba... z dobra dieta,zacznij od tego,a jak masz niedobory w diecie to uzupelniaj bialkiem czy weglami.

no tam gdzie chodze jest otwarte od 6 rano, ale to jest we wrocku wiec nie wiem czy ci odpowiada

Cwiczyc w rekawiceach czy bez hmm to zalezy od treningu ;) . Wystarczy poszukac http://www.sfd.pl/Jak_boksowa%C4%87_w_worek_-t357514.html

powiem Ci tak probowalem czystej efki i bylem w sumie zadowolony + aeroby to tego, aleee ja kombinowalem slynne ECA (25mg efki, 200mg kofeiny i 300mg aspiryny, zaczynalem od maja ) do tego duzo wody bo potliwosc po tym jest niesamowita hehe, kofeine mozesz wypic 1 filizanke kawy lub znalesc table (powiem Ci jakie w aptece). Pytanie czy pijasz [...]

Zależy od intensywności, jak na niskim tętnie to nie trzeba a jak jakieś interwały czy coś intensywnego to dałbym węgle zarówno po wysiłku jak i przed - nie mówione że bezpośrednio przed treningiem, mogą być dzień wcześniej na noc

ze myslisz ze walek? w labie dokladnego wyniku nie dali, ale jest duzo ponad norme Myslalem ze test lipa bo nie czulem go libido takie jak zawsze ogolne samopoczucie bez szalu bardziej lenistwo mnie ogarniało . Siła waga w gore ale myslalem ze od mety . Skutkow ubocznych typu wypryskow czy oleistej skory nie ma procz podlania twarzy

[...] na te dawkowania np. wit c nie patrz , bo jest masa opracować że np. zdrowa osoba dorosła powinna sobie dostarczać 2-3 gr wit c dziennie poza tym sprawa witamin syntetycznych była i będzie sprawą nie rozstrzygniętą bo jest masa badań w obie strony czy działa/nie działa ja osobiście stosuje , teraz wcinam od all nutrition fajny skład/super cena

ALLNUTRITION - VitaminALL Vitamins & Minerals 2 tab dziennie, stosujesz się do tego czy zjadasz więcej. Może ktoś miał złe objawy od zażywania nadmiaru witamin. Zmieniony przez - Kornel628 w dniu 2016-05-27 17:34:38

Witam mam pytanie czy mozna wykonywac trening barkow tricepsa i bicepsa przy zapaleniu kaletki barkowej i mam pytanie jak leczyc zapalenie bo smaruje rozciagam i nic od 2 dni nosze taping i nie pomaga zbytnio :/ prosze o odpowiedz zdecydowanie wybrać się na terapię do osteopaty / fizjoterapeuty

No tak ale do tego Gino w ogóle się nie powinno dopuścić gdyby miało się Symex pod ręką czy cabaser jeśli to Gino od prolki

Zacznij od wypełnienia ankiety działu. Nic o Tobie nie wiemy: ZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport [...]